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決定開始防彈飲食減肥後，實際上到底要怎麼做呢？

首先，最重要的當然是鼎鼎大名的防彈咖啡囉

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在日本打工的時候，每天工作都要走上一萬步，下班後還常常跑去超市補給生活用品，

為了存錢出去玩，我還每天只吃早餐和晚餐，中午就靠糖果補充熱量。

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